Amennyiben elhatározásra jutottál, hogy ezentúl többet fogsz mozogni és elkezdesz edzeni, akkor célszerű ezt tudatosan elkezdeni.

Az edzőgépeken végzett gyakorlatok, illetve a kardiogépek beállítása határozza meg, hogy az edzésnek milyen hatásfoka lesz. Más gyakorlatokra és beállításokra van szüksége annak, aki fogyni szeretne és más edzést kell végeznie annak, akinek az izomépítés a fő célja. Néha akár néhány mozdulat sebessége, vagy iránya teljesen más hatást gyakorol szervezetünkre.

Komolyan és sikeresen akarsz edzeni?

Személyi edzőink segítenek, hogy elsajátisd a megfelelő edzésmódot, gyakorlatsorokat, és gépbeállításokat. Sportolni mindenki tud, de "profi" eredményt elérni, csak tudatosan lehet!

Kérd edzőink segítségét, válj "profi" sportolóvá és érd el a vágyott célokat!